Метод сэндвича или Правило гамбургера
Метод сэндвича — это популярная техника, которая позволяет давать конструктивную обратную связь так, чтобы она воспринималась положительно. Суть метода заключается в том, что критическая информация обрамляется положительными замечаниями. Такой подход позволяет смягчить восприятие негативной информации и мотивирует на изменения.
Важно учитывать, что в нашем мозге есть рептильная часть, отвечающая за основные жизненные функции и инстинкты. Если обратная связь начинается с критики, у человека часто возникает реакция: Бей! Беги! Замри! В таких случаях диалог становится непродуктивным, и нужных результатов не удается достичь. Метод сэндвича исключает ощущение угрозы, делая обратную связь конструктивной и позволяя сформулировать выводы и планы действий.
Рассмотрим метод более подробно. Для успешного использования Правила гамбургера следуйте этим шагам:
Шаг 1. Начните с положительного комментария (верхняя булочка)
Создайте позитивную атмосферу, подчеркивая ценность человека и его усилий.
Примеры: "Я очень ценю твою преданность проекту", "Благодарю за совместную работу", "Твой предыдущий опыт показал, что ты вкладываешь много сил и энергии в реализацию".
Шаг 2. Предоставьте конструктивную критику, обозначив области для роста (мясо)
Определите конкретные моменты, которые нуждаются в улучшении, избегая нападок и оценочных суждений.
Примеры: "Однако я заметил, что в последнее время возникли задержки в выполнении заданий. Это негативно сказывается на общем ходе проекта", "Давайте подумаем, какие шаги можно предпринять для повышения эффективности выполнения этой задачи".
Шаг 3. Завершите положительным комментарием и предложением поддержки (нижняя булочка)
Закончите на положительной ноте, вдохновляя человека на улучшение и выражая уверенность в его способностях.
Пример: "Я верю, что ты сможешь улучшить свою организацию времени, и я готов поддержать тебя в этом", "Давайте обсудим, как оптимизировать рабочий процесс, чтобы все шло гладко".
Шаги для эффективного применения Правила гамбургера:
Подготовка:
- Определите ключевые аспекты для обсуждения.
- Подумайте о конкретных примерах положительного поведения.
- Четко сформулируйте области для улучшения.
Подача обратной связи:
- Начните с искреннего комплимента.
- Изложите критику с фокусом на фактах, избегая обвинений.
- Завершите положительным комментарием или предложением о дальнейшем улучшении.
Убедитесь в понимании:
- Попросите человека изложить своими словами смысл полученной обратной связи.
- Будьте готовы к обсуждению и ответам на вопросы.
Поддержка и последующие действия:
- Предложите помощь в реализации изменений.
- Установите план и контрольные точки для мониторинга прогресса.
Преимущества метода Правила гамбургера:
- Повышение мотивации. Люди воспринимают критику легче, когда она сопровождается похвалой, что поддерживает желание улучшаться.
- Снижение сопротивления. Критика, обрамленная положительными комментариями, уменьшает риск возникновения защитной реакции.
- Ясность и конкретика. Четкая структура помогает донести основные моменты, делая обратную связь более приемлемой.
- Развитие доверительных отношений. Этот подход демонстрирует вашу заботу о человеке, что укрепляет доверие и конструктивные отношения в коллективе.
Применение Правила гамбургера делает процесс обратной связи более эффективным и позитивным, способствуя улучшению работы и взаимоотношений в команде.
Читать полностью